<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"><channel><title><![CDATA[Blog de Gus]]></title><description><![CDATA[Pensamientos, historias e ideas que se me vienen a la cabeza.]]></description><link>https://gusreyes.me/</link><image><url>http://gusreyes.me/favicon.png</url><title>Blog de Gus</title><link>https://gusreyes.me/</link></image><generator>Ghost 4.48</generator><lastBuildDate>Wed, 06 May 2026 08:20:45 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://gusreyes.me/rss/" rel="self" type="application/rss+xml"/><ttl>60</ttl><item><title><![CDATA[La regla del 85%]]></title><description><![CDATA[<p>Cuando a un atleta se le pide correr al 85% lo hacen m&#xE1;s r&#xE1;pido que cuando le piden correr al 100%.</p><p>Se llama la regla del 85% y as&#xED; es c&#xF3;mo funciona:</p><figure class="kg-card kg-image-card"><img src="http://gusreyes.me/content/images/2022/11/image.png" class="kg-image" alt loading="lazy"></figure><p></p><p>Carl Lewis fue nueve veces medallista de oro ol&#xED;mpico</p>]]></description><link>https://gusreyes.me/la-regla-del-85/</link><guid isPermaLink="false">6387610b4e75610ad09f2596</guid><category><![CDATA[rendimiento]]></category><category><![CDATA[optimización]]></category><category><![CDATA[capacidad]]></category><category><![CDATA[atletismo]]></category><dc:creator><![CDATA[Gustavo Reyes]]></dc:creator><pubDate>Wed, 30 Nov 2022 14:04:48 GMT</pubDate><media:content url="http://gusreyes.me/content/images/2022/11/Captura-de-pantalla-2022-11-30-a-la-s--8.07.31.png" medium="image"/><content:encoded><![CDATA[<img src="http://gusreyes.me/content/images/2022/11/Captura-de-pantalla-2022-11-30-a-la-s--8.07.31.png" alt="La regla del 85%"><p>Cuando a un atleta se le pide correr al 85% lo hacen m&#xE1;s r&#xE1;pido que cuando le piden correr al 100%.</p><p>Se llama la regla del 85% y as&#xED; es c&#xF3;mo funciona:</p><figure class="kg-card kg-image-card"><img src="http://gusreyes.me/content/images/2022/11/image.png" class="kg-image" alt="La regla del 85%" loading="lazy"></figure><p></p><p>Carl Lewis fue nueve veces medallista de oro ol&#xED;mpico y era conocido como un maestro en los finales pero con un arranque lento. </p><p>Comenz&#xF3; las carreras pen&#xFA;ltimo, pero por lo general terminaba primero. Pronto se supo que no estaba funcionando a toda velocidad. </p><p>Iba al 85% todo el tiempo.</p><figure class="kg-card kg-image-card"><img src="http://gusreyes.me/content/images/2022/11/image-1.png" class="kg-image" alt="La regla del 85%" loading="lazy"></figure><h3 id="-por-qu-85-">&#xBF;Por qu&#xE9; 85%? <br></h3><p>Cuando tienes tus mejores actuaciones, nunca es cuando te esfuerzas al m&#xE1;ximo. </p><p>En cambio, la tarea generalmente se siente f&#xE1;cil y sin esfuerzo. </p><p>Ir al 85% es una mentalidad de relajaci&#xF3;n y rendimiento a un alto nivel mientras se est&#xE1; en flujo. Se trata de ritmo, forma y acabado.</p><p>Al 85% no te desgastas al operar al l&#xED;mite de tu capacidad. <br></p><p>Tienes espacio para pensar, concentrarte y adaptarte. <br></p><p>Aplicar la regla del 85% te ayuda a equilibrar la intensidad mientras te concentras y relajas. Aqu&#xED; algunos ejemplos de c&#xF3;mo hacerlo:</p><p></p><h3 id="en-el-trabajo">En el trabajo</h3><p>En lugar de acelerar a fondo, t&#xF3;mate tu tiempo, libera la presi&#xF3;n y conc&#xE9;ntrate. <br><br>Pon &#xE9;nfasis en optimizar tus sistemas y adopta la mentalidad de gastar solamente el 85% de tu energ&#xED;a mental en una tarea. <br><br>Tu percepci&#xF3;n de la energ&#xED;a es el mayor componente de tu productividad.</p><p></p><h3 id="en-tu-dieta">En tu dieta</h3><p>En lugar de tratar de ser perfecto, apunta a acertar en el 85 % de las elecciones de alimentos. </p><p>Esto te quita la presi&#xF3;n y te aleja de una mentalidad de &quot;todo o nada&quot;. </p><p>Busca ser adaptable a cualquier situaci&#xF3;n y llegar al 85%. Esto es suficiente para poner tu cuerpo en forma.</p><h3 id="en-tus-entrenamientos">En tus entrenamientos</h3><p>En lugar de fallar en cada ejercicio, apunta a una intensidad del 85% para que puedas concentrarte en una buena forma y mantener tu cuerpo libre de lesiones. </p><p></p><h2 id="claves-de-la-regla-del-85-">Claves de la regla del 85%</h2><p><br>	<strong>1) Rel&#xE1;jate </strong></p><p><strong>	2) C&#xE9;ntrate en la forma </strong></p><p><strong>	3) Pon tu mente al 85% de intensidad </strong></p><p><strong>	4) Trabaja justo por debajo de tu umbral m&#xE1;ximo </strong></p><p><strong>	5) Det&#xE9;nte cuando te sientas cerca del 100% de tu capacidad &#xA0; &#xA0; &#xA0; &#xA0;mental/f&#xED;sica</strong></p><p></p><p>En lugar de ejercer presi&#xF3;n tratando de llegar al 100, apunta al 85 %. </p><p>Hacerlo podr&#xED;a ayudarte a desbloquear nuevos niveles de rendimiento. </p><p></p><p>** Este hilo es una transcripci&#xF3;n literal de <a href="https://twitter.com/FitFounder">@FitFounder</a>, puedes seguirlo en twitter para m&#xE1;s contenido de este tipo. </p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[¿Mi adicción al celular me está matando?]]></title><description><![CDATA[<p></p><p>Al momento de escribir este art&#xED;culo revisa si hay personas a tu alrededor. <br>&#xBF;Cu&#xE1;nto tiempo pasa antes de que alguien mire una pantalla? &#xBF;10 segundos?</p><p>1 de cada 3 personas mira el celular m&#xE1;s de 100 veces al d&#xED;a, lo</p>]]></description><link>https://gusreyes.me/mi-adiccion-al-celular-me-esta-matando/</link><guid isPermaLink="false">63028771f219c005bef5e132</guid><category><![CDATA[addición]]></category><category><![CDATA[celular]]></category><category><![CDATA[tecnología]]></category><dc:creator><![CDATA[Gustavo Reyes]]></dc:creator><pubDate>Sun, 21 Aug 2022 19:36:27 GMT</pubDate><media:content url="http://gusreyes.me/content/images/2022/08/adiccionmovil1-1454x1002.jpg" medium="image"/><content:encoded><![CDATA[<img src="http://gusreyes.me/content/images/2022/08/adiccionmovil1-1454x1002.jpg" alt="&#xBF;Mi adicci&#xF3;n al celular me est&#xE1; matando?"><p></p><p>Al momento de escribir este art&#xED;culo revisa si hay personas a tu alrededor. <br>&#xBF;Cu&#xE1;nto tiempo pasa antes de que alguien mire una pantalla? &#xBF;10 segundos?</p><p>1 de cada 3 personas mira el celular m&#xE1;s de 100 veces al d&#xED;a, lo que significa que miramos el m&#xF3;vil una media de 1 vez cada 10 minutos sin contar las horas de sue&#xF1;o. El 25% de los menores de 25 a&#xF1;os lo mira una media de 150 veces al d&#xED;a (1 vez cada 7 minutos).</p><p>Para muchos se ha vuelto una extensi&#xF3;n de su cuerpo. En lo personal admito que me he descubierto con ansiedad en cuanto me quedo sin bater&#xED;a y ni siquiera me pasa por la mente viajar a lugares donde haya acceso limitado a internet.</p><figure class="kg-card kg-image-card"><img src="http://gusreyes.me/content/images/2022/08/image-6.png" class="kg-image" alt="&#xBF;Mi adicci&#xF3;n al celular me est&#xE1; matando?" loading="lazy"></figure><blockquote><br>El primer paso de AA dice algo as&#xED;:<br><br>	Admitimos que &#xE9;ramos impotentes ante el juego y que nuestras vidas se &#xA0; &#xA0; &#xA0;hab&#xED;an vuelto ingobernables.</blockquote><p>Antes de comenzar a leer esto, preg&#xFA;ntate si tu adicci&#xF3;n al celular se ha vuelto ingobernable. Si es as&#xED;, este art&#xED;culo es para ti. Probablemente no te va a gustar, sinceramente &#xA0;a m&#xED; tampoco me gusta reconocer mi adicci&#xF3;n pero lo escrib&#xED; por qu&#xE9; identifique en m&#xED; un problema que veo que se crece a una velocidad impresionante.</p><p>Vivimos en la &#xE9;poca de la hiperconexi&#xF3;n. Lo entiendo: nuestra forma de trabajar, comunicarnos, aprender, entretenernos, socializar &#xA0;y hasta buscar pareja ha cambiado. Al momento que escribo esto hay 5 personas frente a mi mirando su celular. Los m&#xE1;s educados lo guardan moment&#xE1;neamente y tienen una peque&#xF1;a conversaci&#xF3;n con su acompa&#xF1;ante e inmediatamente despu&#xE9;s regresan a sus pantallas &#x2013; otros simplemente se abstraen en sus dispositivos en solitario. Es probable esta escena se repita en donde sea que est&#xE9;s leyendo esto. <strong>Este efecto en masa no es ninguna casualidad.</strong></p><p></p><figure class="kg-card kg-image-card"><img src="http://gusreyes.me/content/images/2022/08/image-1.png" class="kg-image" alt="&#xBF;Mi adicci&#xF3;n al celular me est&#xE1; matando?" loading="lazy"></figure><p>Las empresas de tecnolog&#xED;a buscan constantemente c&#xF3;mo mantenernos lo m&#xE1;s cautivos posibles. &#x201C;<a href="https://www.amazon.com/Hooked-How-Build-Habit-Forming-Products/dp/1591847788">Enganchados</a>&#x201D; &#xA0; as&#xED; se titula el libro de <em>Nir Eyal</em> en el que nos cuenta c&#xF3;mo psic&#xF3;logos ayudan a las empresas de tecnolog&#xED;a a convertirse en la envidia de cualquier estupefaciente. Es un buen libro si quieres hacer que mucha gente sienta la necesidad de usar tu app o producto y una referencia obligada para aquellos obsesionados con lanzar al mercado el siguiente producto digital altamente adictivo.</p><h3 id="-c-mo-lo-hacen">&#xBF;C&#xF3;mo lo hacen?</h3><p>En resumen, despu&#xE9;s de muchos experimentos con ratones, los psic&#xF3;logos se dieron cuenta que el cerebro funciona bajo un mecanismos de recompensas. Al igual que puedes ense&#xF1;arle a tu perro a dar utilizando premios de pollo. Facebook, Instagram y todas nuestras redes sociales favoritas se aprovechan de mecanismos muy primitivos de nuestro cerebro que nos permiten responder a sus est&#xED;mulos.</p><p>Estos est&#xED;mulos se generan mediante recompensas, ya sea f&#xED;sicas o virtuales. En nuestro caso nuestra recompensa no es tan deliciosa como la de nuestro amigo de cuatro patas; pero es igualmente efectiva. Nuestra recompensa viene normalmente en forma de globo rojo llamado notificaci&#xF3;n. Cada vez que nuestro celular vibra para informarnos que a Pedro le gusto mucho la foto de nuestras vacaciones del a&#xF1;o pasado en Paris, el cerebro libera una peque&#xF1;a dosis de dopamina &#x2014; la hormona de la felicidad &#x2014;.</p><p>Exactamente la misma sustancia que libera en los <a href="https://www.theguardian.com/technology/2018/mar/04/has-dopamine-got-us-hooked-on-tech-facebook-apps-addiction">lud&#xF3;patas mientras juegan en Las Vegas</a> . Esta hormona genera en nosotros una sensaci&#xF3;n moment&#xE1;nea de bienestar &#x2014; similar al efecto de una droga.</p><p><br>Si repetimos este proceso constante y aleatoriamente nuestro cerebro se acostumbra a esa peque&#xF1;a dosis e incluso nos reclama el no d&#xE1;rsela; una vez que llegamos a este punto estamos oficialmente enganchados.</p><h3 id="-oye-gus-y-porque-deber-a-importarme-esto">&#xBF;Oye Gus, &#xA0;y porque deber&#xED;a importarme esto?</h3><p>El uso excesivo de dispositivos m&#xF3;viles y redes sociales ser&#xE1; uno de los retos a de salud m&#xE1;s grandes a los que nos vamos a enfrentar las siguientes generaciones. No los vamos a notar de inmediato pero seguramente ser&#xE1;n bastante evidentes en un periodo m&#xE1;s corto del que imaginamos si no cambiamos nuestros h&#xE1;bitos dr&#xE1;sticamente.</p><p></p><figure class="kg-card kg-image-card kg-card-hascaption"><img src="http://gusreyes.me/content/images/2022/08/image.png" class="kg-image" alt="&#xBF;Mi adicci&#xF3;n al celular me est&#xE1; matando?" loading="lazy"><figcaption>El uso del celular antes de dormir es uno de los principales factores que causan insomnio en las personas.</figcaption></figure><h4 id="psicol-gicos">Psicol&#xF3;gicos</h4><ul><li>P&#xE9;rdida de memoria a corto plazo</li><li>Las nuevas generaciones retienen menos informaci&#xF3;n</li><li>Aislamiento</li><li>Insomnio</li></ul><h4 id="f-sicos">F&#xED;sicos</h4><ul><li>La luz sobre todo por la noche afecta la visi&#xF3;n</li><li>Sobrepeso por sedentarismo</li><li>El peso sobre el cuello</li><li>Desordenes del sue&#xF1;o</li></ul><p>Va, pues ya entend&#xED; que me est&#xE1; matando &#x2013; &#xBF;Qu&#xE9; puedo hacer?</p><h3 id="gobierna-tus-aparatos-o-te-gobernar-n-a-ti">Gobierna tus aparatos o te gobernar&#xE1;n a ti</h3><ul><li>Apaga las notificaciones de tu celular</li><li>Deja el celular una hora antes de ir a dormir. El cerebro asocia la luz del celular haci&#xE9;ndote creer que a&#xFA;n es de d&#xED;a.</li></ul><p><br>No es broma &#x2014; en varios pa&#xED;ses del mundo ya existen <a href="https://www.centropsicologialopezdefez.es/adiccion-a-las-redes-sociales/1-72-72-0.htm c&#xF3;mo el CARS de Valencia.">centros para el tratamiento contra la adicci&#xF3;n en redes sociales</a>. Si sientes que te te encuentras sin salida, pide ayuda.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[El lado bueno de la crisis]]></title><description><![CDATA[<p></p><p>Cuando el desastre ocurre, las personas se unen. A lo largo de los peores momentos de nuestra vida, podemos llegar a experimentar nuestro mejor estado emocional. Esto es lo que podemos aprender de ello.</p><blockquote>A los humanos no nos importa la adversidad, de hecho la necesitamos; lo que nos importa</blockquote>]]></description><link>https://gusreyes.me/el-lado-bueno-de-la-crisis/</link><guid isPermaLink="false">5efbeee2bb81293647e2fc93</guid><category><![CDATA[crisis]]></category><category><![CDATA[wwII]]></category><category><![CDATA[resilencia]]></category><dc:creator><![CDATA[Gustavo Reyes]]></dc:creator><pubDate>Wed, 01 Jul 2020 02:54:58 GMT</pubDate><media:content url="http://gusreyes.me/content/images/2020/07/stijn-swinnen-qwe8TLRnG8k-unsplash-1.jpg" medium="image"/><content:encoded><![CDATA[<img src="http://gusreyes.me/content/images/2020/07/stijn-swinnen-qwe8TLRnG8k-unsplash-1.jpg" alt="El lado bueno de la crisis"><p></p><p>Cuando el desastre ocurre, las personas se unen. A lo largo de los peores momentos de nuestra vida, podemos llegar a experimentar nuestro mejor estado emocional. Esto es lo que podemos aprender de ello.</p><blockquote>A los humanos no nos importa la adversidad, de hecho la necesitamos; lo que nos importa es no sentirnos necesarios y la sociedad moderna ha perfeccionado el arte de hacer sentir a las personas innecesarias. </blockquote><p>&#x2013; Sebastian Junger</p><h2 id="beneficios-de-la-adversidad">Beneficios de la adversidad</h2><p>Cuando azot&#xF3; la segunda guerra mundial en 1939, el gobierno Brit&#xE1;nico tem&#xED;a lo peor. Con ciudades importantes como Londres y Manchester viviendo violentos bombardeos por parte de la fuerza a&#xE9;rea alemana, los l&#xED;deres estaban seguros que un quiebre social era inminente. Despu&#xE9;s de todo los civiles no estaban preparados de ninguna manera para la guerra. </p><ul><li>&#xBF;C&#xF3;mo lidiar&#xE1;n con un cambio tan radical a la vida c&#xF3;mo la conoc&#xED;an?</li><li> &#xBF;C&#xF3;mo responder&#xED;an al temor constante de morir o ser lastimados? </li><li>&#xBF;Habr&#xED;a disturbios, robos o brotes psic&#xF3;ticos en masa?</li></ul><h2 id="no-temas-al-desastre">No temas al desastre</h2><p>&#xBF;Qu&#xE9; podemos aprender de lo que estamos viviendo? Lo primero: No debemos esperar lo peor de las personas. S&#xED;, definitivamente habr&#xE1; oportunistas y muchas personas ver&#xE1;n primero por ellos mismos a expensas de otras, probablemente los millonarios no compartan su fortuna con los m&#xE1;s necesitados. Pero en general, la historia ha demostrado que un quiebre en conjunto es poco probable. En lugar de eso, encontramos nuevas formas de sortear los obst&#xE1;culos y prosperar.</p><p>Durante la segunda guerra mundial, hubo miedo de que los Brit&#xE1;nicos resintieran la presencia de 2M de soldados americanos en su pa&#xED;s. Despu&#xE9;s de todo, significar&#xED;a </p><p>Los expertos predijeron 600,000 mil muertes y 1.2 millones de heridos por los bombardeos. En el gobierno esperaban tres veces m&#xE1;s muertes por da&#xF1;o psiqui&#xE1;trico que f&#xED;sico. Los oficiales evaluaron c&#xF3;mo la poblaci&#xF3;n responder&#xED;a a la inestabilidad financiera, poca comida y problemas con el transporte y servicios b&#xE1;sicos como: agua, luz y gas.</p><p>A pesar de todas las expectativas el quiebre nunca llego. El n&#xFA;mero de muertes fue mucho menor a lo predicho, en parte gracias a las medidas de seguridad. De hecho los bombardeos &#xA0;causaron el efecto contrario al esperado por los atacantes: El pueblo Brit&#xE1;nico resulto m&#xE1;s resiliente de lo que nadie hubiera redecido. La moral permaneci&#xF3; en alto y no hubo ning&#xFA;n incremento importante en problemas de salud mental. Los suicidios se redujeron; incluso algunas personas cocn historial de problemas psicol&#xF3;gicos reportaron sentirse mejor.</p><figure class="kg-card kg-image-card kg-card-hascaption"><img src="http://gusreyes.me/content/images/2020/07/museums-victoria--LiAcchet1k-unsplash.jpg" class="kg-image" alt="El lado bueno de la crisis" loading="lazy"><figcaption>Personas esperando suministros en 1946 via Unsplash</figcaption></figure><p>Las personas en las ciudades se unieron y organizaron como comunidad de una forma nunca antes vista. Un nuevo sentido de union colectiva llevo a muchos a experimentar mejor salud mental que nunca antes. Aquellos ni&#xF1;os que permanecieron con sus padres se encontraron mejor que los que fueron evacuados.</p><h2 id="sabemos-c-mo-adaptarnos-a-la-adversidad">Sabemos c&#xF3;mo adaptarnos a la adversidad</h2><p>Puede que nos de pena admitirlo, la naturaleza humana est&#xE1; hecha para las crisis.</p><p>Los desastres nos obligan a unirnos y olvidar nuestras diferencias. Los efectos de la segunda guerra mundial en los Brit&#xE1;nicos no fueron exclusivos. Aquellas ciudades que sufrieron menor da&#xF1;o tuvieron peores consecuencias psicol&#xF3;gicas. Una situaci&#xF3;n similar se vivi&#xF3; despu&#xE9;s del 11 de Septiembre.</p><p>Cuando la normalidad aparece de nuevo, muchos extra&#xF1;an la solidaridad que se vivi&#xF3; en los tiempos inciertos. Nuestros ancestros vivieron bajo condiciones mucho m&#xE1;s dif&#xED;ciles que nosotros y ese mismo entorno requer&#xED;a de solidaridad y colaboraci&#xF3;n. <strong>Aquellos que trabajaban juntos ten&#xED;an mayores probabilidades de sobrevivir y la evoluci&#xF3;n favoreci&#xF3; el altruismo.</strong></p><p>Among modern foraging tribal groups, the punishments for freeloading are severe. Execution is not uncommon. As severe as this may seem, allowing selfishness to flourish endangers the whole group. It stands to reason that the same was true for our ancestors living in much the same conditions. Being challenged as a group by difficult changes in our environment leads to incredible community cohesion.</p><p>Many of the conditions we need to flourish both as individuals and as a species emerge during disasters. Modern life otherwise fails to provide them. Times of crisis are closer to the environments our ancestors evolved in. Of course, this does not mean that disasters are good. By their nature, they produce immense suffering. But understanding their positive flip side can help us to both weather them better and bring important lessons into the aftermath.</p><p></p><h2 id="abrazando-la-adversidad"> Abrazando la adversidad</h2><p></p><p>Las buenas &#xE9;pocas no hacen buenos ciudadanos.</p><blockquote>La belleza y tragedia del mundo moderno es que elimina muchas de las situaciones que requieren que las personas muestren un sentido de compromiso al bien colectivo.</blockquote><p>A medida que la vida se va volviendo m&#xE1;s sencilla; se vuelve f&#xE1;cil irse desconectando de ella. Pi&#xE9;nsalo por un momento, ahora podemos resolver todas nuestras necesidades b&#xE1;sicas con relativa facilidad, lo que evita que generemos conexiones fuertes para lograr un bien com&#xFA;n. En un d&#xED;a normal, rara vez necesitamos apoyar a nuestras comunidades o hacer sacrificios por los dem&#xE1;s.</p><p>Adem&#xE1;s, nuestra riqueza no parece hacernos m&#xE1;s felices. A medida que el nivel de vida y urbanizaci&#xF3;n en una ciudad mejora, las tasas de depresi&#xF3;n y suicidio tienden a elevarse, no a bajar como ser&#xED;a de esperarse. <strong>Creemos que aquellos que tienen en abundancia escapar&#xE1;n del sufrimiento, pero hasta cierto punto esta riqueza puede hacernos m&#xE1;s fr&#xE1;giles</strong></p><p>El deterioro de la salud mental en la sociedad moderna tiene mucho que ver con nuestro abandono del sentido de comunidad &#x2013; lo que explica por qu&#xE9; el desastre puede mejorar nuestra salud mental a pesar de sus consecuencias negativas. Cuando la situaci&#xF3;n amerita que hagamos sacrificios tendemos a trabajar juntos para sobrevivir y esto alivia nuestra desconexi&#xF3;n de otros. El desastre mejora nuestra resistencia como comunidad.</p><h2></h2>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Las cosas que debí saber a los 17 años]]></title><description><![CDATA[<h6 id="1-prioriza-incrementar-la-confianza-sobre-todas-las-cosas">1. Prioriza incrementar la confianza sobre todas las cosas</h6><p>La &#xFA;nica forma de incrementar la confianza es haciendo aquello a lo que tememos. Piensa siempre en c&#xF3;mo ser el due&#xF1;o de cada situaci&#xF3;n y no un simple espectador de decisiones que te corresponden.</p>]]></description><link>https://gusreyes.me/las-cosas-que-debi-saber-a-los-17-anos/</link><guid isPermaLink="false">5ee15dd4bb81293647e2fc3a</guid><dc:creator><![CDATA[Gustavo Reyes]]></dc:creator><pubDate>Wed, 10 Jun 2020 22:25:32 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<h6 id="1-prioriza-incrementar-la-confianza-sobre-todas-las-cosas">1. Prioriza incrementar la confianza sobre todas las cosas</h6><p>La &#xFA;nica forma de incrementar la confianza es haciendo aquello a lo que tememos. Piensa siempre en c&#xF3;mo ser el due&#xF1;o de cada situaci&#xF3;n y no un simple espectador de decisiones que te corresponden.</p><p>La autoconfianza enriquece cada parte de tu vida, incluso la creatividad. Es lo m&#xE1;s importante que tienes, cu&#xED;dala, cult&#xED;vala y aprov&#xE9;chala.</p><p>Lo que otros tengan que decir sobre ti no es importante. De cualquier manera no te jactes de ser un &quot;experto de la vida&quot; pues nadie lo es, simplemente enf&#xF3;cate en ser lo suficientemente bueno para generar un cambio en alguien m&#xE1;s</p><h6 id="2-haz-de-tu-car-cter-tu-producto">2.Haz de tu car&#xE1;cter, tu producto</h6><p>El dominio total de un &#xE1;rea como resultado del reflejo de tu propia personalidad es lo que define a las personas m&#xE1;s exitosas.</p><p>Esa se convertir&#xE1; en tu ventaja competitiva y cualquiera que quiera imitarla fracasar&#xE1; puesto que la cultura de tu trabajo y tu compa&#xF1;&#xED;a estar&#xE1; intr&#xED;nseca en tu propia personalidad y solamente t&#xFA; puedes reflejar ese movimiento.</p><p>El ejemplo m&#xE1;s claro el de Steve Jobs con Apple donde el fallecido emprendedor logr&#xF3; impregnar su personalidad en todos sus productos. Hoy en d&#xED;a Apple es la marca m&#xE1;s valiosa del mundo de acuerdo a la revista Forbes con un valor superior a los 124 billones, superando por casi el doble de su valor a enormes competidores como Google, Microsoft y Coca-Cola.<sup>[<a>1</a>]</sup></p><figure class="kg-card kg-image-card"><img src="http://gusreyes.me/content/images/2015/03/apple-business-computer-4158.jpg" class="kg-image" alt loading="lazy"></figure><h6 id="3-no-necesitas-educaci-n-formal">3. No necesitas educaci&#xF3;n &quot;formal&quot;</h6><p>La universidad es buena para muchas cosas como por ejemplo:</p><ol><li>Establecer conexiones</li><li>Aprender a pensar de forma estructurada</li><li>Conseguir un trabajo estable despu&#xE9;s de graduado</li></ol><p>Aunque algunos empleos como arquitectura o ingenier&#xED;a qu&#xED;mica requieran de ciertas acreditaciones obtenidas en la universidad</p><p>Que esto no te haga olvidar que ir a la universidad representa una gran deuda, debes estar seguro de que esa deuda se recompensar&#xE1; con lo aprendido o de otra forma se convierte en una mala inversi&#xF3;n.</p><p>Muchas de las personas m&#xE1;s exitosas no terminaron sus cursos de la universidad y lograron su &#xE9;xito gracias a que supieron asumir riesgos y tomar decisiones inteligentes.</p><p>Aseg&#xFA;rate de que la opci&#xF3;n de cursas una carrera universitaria sea la adecuada para ti.Tambi&#xE9;n es posible y v&#xE1;lido aprender por tu cuenta.</p><h6 id="4-enf-cate-en-lo-que-te-motiva">4. Enf&#xF3;cate en lo que te motiva</h6><p>Visualiza el futuro que quieres vivir, deja de hablar de &#xE9;l y comienza actuar en torno a lo que deseas. Las recompensas llegar&#xE1;n si vives de acuerdo a tus ideales.</p><p>El &#xE9;xito requiere de mucha paciencia y realizar tareas que pueden considerarse aburridas, quiz&#xE1;s tengas que realizarlas durante a&#xF1;os. A&#xFA;n las cosas m&#xE1;s sencillas pueden ser divertidas si te apasiona tu trabajo.</p><h6 id="5-el-dinero-s-importa">5. El dinero s&#xED; importa</h6><p>Hablar de dinero es un tab&#xFA;. Todo el mundo lo necesita, sin embargo debemos aparentar como que no es algo importante. Si quieres seguir tu pasi&#xF3;n debes asegurarte que esta te deje suficientes ingresos.</p><p>Desarrollar habilidades es muy importante pero igual de importante es saber explotarlas.</p><p>Crea una constante fuente de ingresos y mejora las posibilidades de un futuro estable.</p><figure class="kg-card kg-image-card"><img src="http://gusreyes.me/content/images/2015/03/buy-cash-coins-2116.jpg" class="kg-image" alt loading="lazy"></figure><h6 id="6-aprende-un-nuevo-idioma-todos-los-d-as">6. Aprende un nuevo idioma todos los d&#xED;as</h6><p>Aprender un idioma es un excelente ejercicio para el cerebro. Piensa en qu&#xE9; pa&#xED;s te gustar&#xED;a conocer mejor y lee libros, busca cine y vis&#xED;talo en la medida de lo posible. &#xA0;Al conocer este pa&#xED;s desde su propio idioma, lograr&#xE1;s entender y conocer detalles de su cultura que no llegan a la mayor&#xED;a de los turistas.</p><p>No dejes que la excusa de que el ingl&#xE9;s y espa&#xF1;ol son idiomas globales te detenga de conocer otros idiomas.</p><figure class="kg-card kg-image-card"><img src="http://gusreyes.me/content/images/2015/03/book-learning-letters-2900.jpg" class="kg-image" alt loading="lazy"></figure><blockquote>Conocer otro idioma abre las puertas a otra secci&#xF3;n del planeta que no conoc&#xED;as.</blockquote><h6 id="7-ahorra">7. Ahorra</h6><p>Constantemente sentir&#xE1;s la tentaci&#xF3;n de tomar el dinero ahorrado para pagar imprevistos que puedan surgir, evita hacerlo y por el contrario contribuye a tu fondo de ahorro antes que cualquier otro gasto.</p><p>El primer fondo que debes crear es un fondo de emergencia, dinero que debes tener guardado para cualquier emergencia financiera. Este fondo no es opcional y debe ser por lo menos de $30,000.00 MXN Cuando hagas uso de &#xE9;l debes hacer un esfuerzo por rellenarlo inmediatamente.</p><p>Una vez que el fondo de emergencia est&#xE9; completo, comienza un fondo de inversi&#xF3;n. Este fondo puede ser el 5% de tus ingresos mensuales y debes ir incrementando las cantidades a medida que aumentan tus ingresos.</p><p>Cuando el fondo de inversi&#xF3;n sea lo suficientemente grande, puedes comenzar a invertirlo y generar ganancias a partir de &#xE9;l a trav&#xE9;s de los a&#xF1;os.</p><h6 id="8-desarrolla-un-sistema-de-metas">8. Desarrolla un sistema de metas</h6><p>No puedo dejar de insistir en la importancia de esto. Un sistema de metas me ayuda a tener siempre claros los objetivos a lograr, permiti&#xE9;ndonos mantenernos enfocados sin perder la direcci&#xF3;n.</p><blockquote>Cualquier persona que ha logrado algo en la vida, lo ha hecho a partir de establecer un objetivo.</blockquote><h6 id="9-trata-bien-a-t-cuerpo">9. Trata bien a t&#xFA; cuerpo</h6><p>El ejercicio es primordial para una vida sana y positiva. Tu estado mental est&#xE1; intr&#xED;nsecamente &#xA0;ligado al estado en que se encuentre tu cuerpo.</p><blockquote>Pon atenci&#xF3;n a todo lo que comes y la forma en que tratas a tu organismo.</blockquote><blockquote>Levantarse a hacer ejercicio es como hacer trampa en la vida, muy pocos lo est&#xE1;n haciendo y los beneficios son enormes.</blockquote><p>Dormir&#xE1;s mejor por las noches y ser&#xE1;s m&#xE1;s productivo a largo plazo.</p><h6 id="10-desarrolla-una-rutina">10. Desarrolla una rutina</h6><p>Levantarse temprano despu&#xE9;s de dormir bien significa que pasar&#xE1;s m&#xE1;s tiempo del d&#xED;a alerta y despierto.</p><p>Realizando las mismas acciones cada ma&#xF1;ana ya sean, ejercicio, meditar o leer moldeas t&#xFA; pensamiento hacia uno m&#xE1;s positivo y empiezas a adquirir enormes beneficios vitales.</p><hr><p>Este art&#xED;culo es una adaptaci&#xF3;n al espa&#xF1;ol de <a href="http://www.redlemonclub.com/brand-you/9-things-tell-17-year-old-self/#comment-1842867159">9 Things I Would Tell My 17 Year-Old Self</a> de <b>Alex Mathers</b></p><p><sup>1. <a href="http://www.forbes.com/powerful-brands/list/">http://www.forbes.com/powerful-brands/list/</a> <a>&#x21A9;</a></sup></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Prepara, dispara y apunta]]></title><description><![CDATA[<p>Recientemente me top&#xE9; con un principio conocido como <i>S&#xF3;lo hazlo</i> (Si, como el logo de Nike) otros lo conocen como <i>Prepara, dispara y apunta</i> . Me llam&#xF3; much&#xED;simo la atenci&#xF3;n y enseguida les cuento por qu&#xE9;.</p><p>Este principio va en contra de</p>]]></description><link>https://gusreyes.me/prepara-dispara-y-apunta/</link><guid isPermaLink="false">5ee15db5bb81293647e2fc34</guid><dc:creator><![CDATA[Gustavo Reyes]]></dc:creator><pubDate>Wed, 10 Jun 2020 22:25:01 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Recientemente me top&#xE9; con un principio conocido como <i>S&#xF3;lo hazlo</i> (Si, como el logo de Nike) otros lo conocen como <i>Prepara, dispara y apunta</i> . Me llam&#xF3; much&#xED;simo la atenci&#xF3;n y enseguida les cuento por qu&#xE9;.</p><p>Este principio va en contra de la forma en que nos han ense&#xF1;ado a trabajar en la escuela (Tener todos los elementos e informaci&#xF3;n antes de tomar una decisi&#xF3;n) y es extremadamente &#xFA;til cuando sabemos que queremos empezar pero no sabemos por d&#xF3;nde.</p><p>Consiste simplemente en lanzarse sin tener una idea completamente clara de c&#xF3;mo hacerlo (porqu&#xE9; nadie la tenemos al empezar). Observar los resultados que vamos obteniendo en el camino y corregir sobre la marcha.</p><figure class="kg-card kg-image-card"><img src="http://gusreyes.me/content/images/2014/10/free-vector-nike-just-do-it-logo_090584_NIKE_Just_do_it_logo.png" class="kg-image" alt="justdoit" loading="lazy"></figure><p>Cu&#xE1;ntas veces nos vemos tentados a iniciar un proyecto pero por desidia, miedo al fracaso o simplemente por procrastinaci&#xF3;n no lo hacemos. Si aplicamos el principio <i>Solo hazlo</i> pasamos a la acci&#xF3;n mucho mas r&#xE1;pidamente.</p><p>Por darles un ejemplo hace var&#xED;os d&#xED;as que quer&#xED;a comenzar este art&#xED;culo y pens&#xE9; &quot;Simplemente voy a trabajar el primer p&#xE1;rrafo&quot; y lo termin&#xE9; escribiendo casi completo.</p><p>Cuando comenc&#xE9; el blog tampoco ten&#xED;a idea de lo que quer&#xED;a escribir ni como hacerlo pero gracias a los muchos buenos comentarios es que puedo mejorar.</p><p>En muchas ocasiones nos encontramos a la espera de la inspiraci&#xF3;n que nos permita comenzar un proyecto y la realidad es que la inspiraci&#xF3;n no va a llegar por si sola. Debemos salir a buscarla. &#xBF;D&#xF3;nde? Est&#xE1; en todas partes. Comienza a tomar el trabajo de tus autores favoritos compr&#xE9;nderlo y tratar de imitarlo es una excelente forma de comenzar a trabajar en un nuevo proyecto.</p><p>Es muy probable que los resultados no sean parecidos pero a partir de esto es que se generan los nuevos estilos que alimentan la diversidad en del mundo en el que vivimos.</p><blockquote>Fake It Till You Make It</blockquote><p>Sea cual sea el objetivo que quieras lograr este principio aplica. Desde conocer acercarte a una mujer en un bar hasta fundar una empresa.</p><p>La <b>confianza</b> con la que trabajemos tendr&#xE1; un impacto directo sobre los resultados que obtengamos.</p><h5 id="en-resumen-">En resumen...</h5><ol><li>Haz tu tarea</li><li>Empieza aunque no tengas todos los elementos</li><li>Ajusta sobre la marcha</li></ol><h6 id="ojo"><i>Ojo</i></h6><p>No debemos confundir la imitaci&#xF3;n con plagio. La imitaci&#xF3;n involucra tomar inspiraci&#xF3;n a partir de varios autores y crear algo nuevo. El plagio es tomar trabajo de un autor y presentarlo como nuestro y es un delito.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Cómo perder 9 kilos en 3 meses de manera saludable]]></title><description><![CDATA[<p>Me encontraba a disgusto con mi peso, ya que siempre me hab&#xED;a considerado una persona deportista y el sobrepeso no me permit&#xED;a cumplir con los tiempos que esperaba en el atletismo.</p><p>As&#xED; que decid&#xED; de una ves por todas ponerme en forma, no sin</p>]]></description><link>https://gusreyes.me/como-perder-9-kilos-en-3-meses-de-manera-saludable/</link><guid isPermaLink="false">5ee15d9ebb81293647e2fc2e</guid><category><![CDATA[Salud]]></category><dc:creator><![CDATA[Gustavo Reyes]]></dc:creator><pubDate>Wed, 10 Jun 2020 22:24:34 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Me encontraba a disgusto con mi peso, ya que siempre me hab&#xED;a considerado una persona deportista y el sobrepeso no me permit&#xED;a cumplir con los tiempos que esperaba en el atletismo.</p><p>As&#xED; que decid&#xED; de una ves por todas ponerme en forma, no sin antes cometer muchos errores que me hicieron tener que comenzar una y otra vez.</p><p>Estas son las lecciones m&#xE1;s importantes que aprend&#xED; en el proceso ,espero les sean de utilidad tanto como lo fueron para m&#xED;.</p><h5 id="1-ejercicio">1. Ejercicio</h5><p>Establece una rutina y objetivos claros.</p><p>Mezclar varios ejercicios es una excelente estrategia ya que no permitimos al cuerpo acostumbrarse a un deporte en especifico y esto permite quemar grasa rapidamente.</p><p>Por ejemplo:</p><pre><code>Lunes - Intervalos de valocidad HIIT - 30min

Martes - Entrenamiento 5k - 40min

Miercoles - Sesi&#xF3;n de Pesas - 40min

Viernes - Entrenamiento 5k - 40min

S&#xE1;bado - Nataci&#xF3;n Brazada General - 30min

Domingo - Descanso
</code></pre><p>A medida que vayas mejorando tu rendimiento debes ir incrementando los recorridos en tus entrenamientos.</p><h5 id="2-alimentaci-n">2. Alimentaci&#xF3;n</h5><p>Combinar una buena alimentaci&#xF3;n con el ejercicio es indispensable.</p><p>Evita las bebidas alcoh&#xF3;licas y la comida chatarra. No tanto por el consumo cal&#xF3;rico que representan mas bien porque te distraen del verdadero objetivo. El alcohol es el enemigo #1 de la fuerza de voluntad.</p><p>Esto no significa dejar de salir y divertirse. La mayor&#xED;a de los restaurantes y bares tienen opciones ligeras para comer y beber.</p><h5 id="3-seguimiento">3. Seguimiento</h5><p>Hay que tener metas a mediano y largo plazo y asegurarnos de darles seguimiento. Yo lo hago a traves de myfitnesspal una aplicaci&#xF3;n para el seguimiento de calor&#xED;as y peso que me a sido muy &#xFA;til, pero no es necesario simplemente el anotar tu peso semanal e ir notando el cambio te ayudar&#xE1; a mantenerte motivado.</p><p>Ejemplo:</p><pre><code>10/Sept al 10/Oct  	-3Kg
10/Oct al 10/Nov	-3Kg
10/Nov al 10/Div	-3Kg
</code></pre><h5 id="4-apoyo">4. Apoyo</h5><p>Esta etapa es muy importante y es el hecho por el que muchas personas deciden comenzar a ejercitarte en grupos. La motivaci&#xF3;n es mas fuerte en parejas o grupos.</p><p>Busca una persona que tenga las mismas intenciones de una vida saludable al igual que t&#xFA; y te ayude a cumplir tus objetivos.</p><h5 id="5-constancia">5.Constancia</h5><p>Esta etapa es la &#xFA;ltima y la m&#xE1;s importante &#xA0;si quieres pasar del 1er mes.</p><p>No todo en la vida es entrenamiento, sabemos que tenemos muchos compromisos sociales, fiestas, eventos y se vuelve muy dif&#xED;cil mantener una dieta si no nos damos un descansos.</p><p>Una comida a la semana completamente libre te libera de la tensi&#xF3;n y te permite cumplir todos los antojos que no pudiste durante la semana. Te recomiendo hacerla en fin de semana para comenzar la semana siguiente con energ&#xED;as renovadas.</p><p>Por &#xFA;ltimo solo me queda agregar que no te des por vencido, y vuelve a comenzar las veces que sean necesarias.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[¿Qué se necesita para que México sea un país de primer mundo?]]></title><description><![CDATA[<p>Lo tenemos todo: recursos naturales, petr&#xF3;leo, una excelente ubicaci&#xF3;n geogr&#xE1;fica, una incre&#xED;ble herencia cultural y gastron&#xF3;mica. Para donde voltees encontrar&#xE1;s Mexicanos incre&#xED;blemente talentosos.</p><p>A pesar de los hechos que estamos viviendo, millones de personas de todo</p>]]></description><link>https://gusreyes.me/que-se-necesita-para-que-mexico-sea-un-pais-de-primer-mundo/</link><guid isPermaLink="false">5ee15d68bb81293647e2fc27</guid><category><![CDATA[México]]></category><dc:creator><![CDATA[Gustavo Reyes]]></dc:creator><pubDate>Wed, 10 Jun 2020 22:23:39 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Lo tenemos todo: recursos naturales, petr&#xF3;leo, una excelente ubicaci&#xF3;n geogr&#xE1;fica, una incre&#xED;ble herencia cultural y gastron&#xF3;mica. Para donde voltees encontrar&#xE1;s Mexicanos incre&#xED;blemente talentosos.</p><p>A pesar de los hechos que estamos viviendo, millones de personas de todo el mundo visitan a&#xF1;o con a&#xF1;o nuestro pa&#xED;s para conocer un poco m&#xE1;s sobre nuestra cultura.</p><p>Tenemos potencial para ser una potencia mundial, econ&#xF3;micamente estable y convertirnos en un pa&#xED;s sustentable, pero todo esto es solamente una utop&#xED;a si no nos enfocamos en los graves problemas que tenemos que corregir. Les dejo algunos de ellos.</p><figure class="kg-card kg-image-card"><img src="http://gusreyes.me/content/images/2014/11/Mexico-Flag-Boy.jpg" class="kg-image" alt="mexico_flag_boy" loading="lazy"></figure><h2 id="dejar-de-buscar-culpas">Dejar de buscar culpas</h2><p>No hablo de asumir errores que no cometiste, pero s&#xED; de comenzar a buscar soluciones en vez de culpables. Cuando algo sale mal inmediatamente nos enfocamos en buscar a la persona culpable para cargarle la responsabilidad y esto no ayuda en nada a encontrar una soluci&#xF3;n.</p><p>M&#xE9;xico tiene el pa&#xED;s que merece porque <b>nosotros</b> lo permitimos. No es culpa del presidente, ni de los partidos pol&#xED;ticos esto solamente son consecuencias de situaciones que hemos permitido y un reflejo de nuestra sociedad.</p><p>Un ejemplo claro es que penosamente Monterrey ya se uni&#xF3; a las <a href="http://www.milenio.com/estados/calidad_del_aire-contaminacion-particulas_contaminantes-Organizacion_Mundial_de_la_Salud-OMS-Monterrey-Toluca-Ciudad_de_Mexico_0_294570980.html">ciudades m&#xE1;s contaminadas del pa&#xED;s</a> y en M&#xE9;xico tenemos agua potable para aproximadamente 50 a&#xF1;os pero seguimos pensando que es una broma o que lo dice alg&#xFA;n loco ecologista. Lo que demuestra una gran indiferencia hacia nuestros problemas.</p><h2 id="le-sacamos-la-vuelta">Le sacamos la vuelta</h2><p><i>&quot;Si no me afecta a m&#xED; entonces no es mi problema&quot;</i>, si continuamos evitando los problemas simplemente es cuesti&#xF3;n de tiempo para que nosotros seamos el siguiente en una situaci&#xF3;n lamentable.</p><p>Debemos dejar de ser una sociedad <strong>malinchista</strong>, donde predomina la cultura de meterle el pie al de al lado o hacer como que no pas&#xF3; nada.</p><h2 id="salir-de-la-mediocridad">Salir de la mediocridad</h2><p>No nos gusta que nos lo digan, pero la realidad es que al d&#xED;a de hoy somos una naci&#xF3;n <b>mediocre</b> con lo mucho que me duele decirlo. Nunca perteneceremos a otro mas que al pa&#xED;s que nos vi&#xF3; nacer, as&#xED; que hagamos algo por ser un pa&#xED;s de excelencia.</p><p>Hacemos el trabajo a la mitad o lo m&#xED;nimo indispensable para obtener una aprobaci&#xF3;n cuando la aprobaci&#xF3;n es lo menos importante. Somos nuestro trabajo, es nuestra imagen y nuestro prestigio en juego en cada actividad que realizamos y no hay nada mas valioso que esto.</p><p>Es precisamente diciendo y afrontando las cosas que estas se resuelven.</p><h2 id="-entonces-que-nos-falta">&#xBF;Entonces que nos falta?</h2><p>Lector: Oye Gus estamos mal... y &#xBF;C&#xF3;mo le hago para cambiar a M&#xE9;xico?</p><p>Gus: Cada persona sabemos lo que estamos haciendo mal, te comparto mis errores y las cosas que estoy cambiando. A cada qui&#xE9;n nos toca hacer nuestra parte.</p><ul><li>Evito pagar mordidas y denuncio las que veo.</li><li>Evito cometer plagio y reconozco el trabajo ajeno.</li><li>Evito mentir y resalto la honestidad.</li><li>Evito criticar y me enfoco en las virtudes.</li><li>Evito contaminar y promuevo el reciclaje.</li><li>Reconozco y aprendo del trabajo de los dem&#xE1;s.</li></ul><p>Todos tenemos cerca a una persona de qui&#xE9;n aprender estos valores y much&#xED;simos mexicanos no aceptan menos que la excelencia. Es indispensable imitarlos y comprender que no hay otra soluci&#xF3;n.</p><p>Solamente as&#xED; M&#xE9;xico llegar&#xE1; a ser la naci&#xF3;n de primer mundo que todos queremos. No existe gobierno, universidad ni familia del cambio.</p><blockquote>El cambio somos todos como seres individuales buscando el bien colectivo.</blockquote><p>Recuerda que la otra persona eres t&#xFA;, todo lo bueno y lo malo que haces por los dem&#xE1;s te lo est&#xE1;s haciendo a ti mismo. Empezar por entender que nadie va a venir a cambiar las cosas es el primer paso.</p><blockquote>Espero que la impotencia que sentimos sea el combustible que arranque la m&#xE1;quina de acci&#xF3;n de una nueva generaci&#xF3;n.</blockquote><hr><p>Les recomiendo una lectura muy interesante sobre algunos de los mitos que nos repetimos constantemente y no nos dejan avanzar.</p><p><a href="http://www.gandhi.com.mx/los-mitos-que-nos-dieron-traumas-4">Recomiendo: &#xA0;Los mitos que nos dieron traumas de Juan Miguel Zunzunegui</a></p><hr><p>**Editado el 17 de Abril de 2016 ( Correcciones de redacci&#xF3;n )</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[La importancia de ser un buen comunicador]]></title><description><![CDATA[<p>Cuando se deja poco espacio para los malentendidos, muchas cosas se simplifican. Esta es la belleza de la comunicaci&#xF3;n clara.</p><p>Para volverse un comunicador efectivo, no es necesario publicar nada &#x2014; pero si se requiere de mucha pr&#xE1;ctica. Ni siquiera se requiere de contenido original, puedes</p>]]></description><link>https://gusreyes.me/la-importancia-de-ser-un-buen-comunicador/</link><guid isPermaLink="false">5ee15d44bb81293647e2fc21</guid><dc:creator><![CDATA[Gustavo Reyes]]></dc:creator><pubDate>Wed, 10 Jun 2020 22:23:03 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Cuando se deja poco espacio para los malentendidos, muchas cosas se simplifican. Esta es la belleza de la comunicaci&#xF3;n clara.</p><p>Para volverse un comunicador efectivo, no es necesario publicar nada &#x2014; pero si se requiere de mucha pr&#xE1;ctica. Ni siquiera se requiere de contenido original, puedes comenzar bas&#xE1;ndote en textos ya existentes, por ejemplo este <a href="https://blog.growth.supply/before-the-startup-4180b792d7ca">art&#xED;culo</a>.</p><p>Si hubiese que resumir lo que hace a un buen comunicador en puntos concisos, ser&#xED;an los siguientes:</p><p><strong>Encuentra tu propia voz</strong> &#x2014; similar a la que utilizas cuando hablas con un amigo cercano. Esto puede sonar sencillo pero es m&#xE1;s dif&#xED;cil de lo que parece. Yo a&#xFA;n sigo buscando la m&#xED;a :)</p><p>Ante la duda, <strong>termina la oraci&#xF3;n</strong>. La comunicaci&#xF3;n clara siempre es concisa.</p><p>Desarrolla un nivel de <strong>empat&#xED;a</strong>. El contexto de como presentar algo es incre&#xED;blemente importante. No siempre se trata de ti, se trata de la persona a qui&#xE9;n va dirigido tu mensaje.</p><p>Aprender los b&#xE1;sicos de la <strong>comunicaci&#xF3;n visual</strong> es incre&#xED;blemente importante.</p><p>Un excelente ejemplo de este &#xFA;ltimo punto es la gr&#xE1;fica que se muestra aqu&#xED; debajo, es clara, simple y directa; tal como debe ser la comunicaci&#xF3;n.</p><figure class="kg-card kg-image-card"><img src="http://gusreyes.me/content/images/2015/09/11821890_839217606185255_897443231_n.jpg" class="kg-image" alt loading="lazy"></figure><p>La clave est&#xE1; en mostrar en lugar de tratar de explicar.</p><p>&#xBF;Eres un dise&#xF1;ador? &#xA0;Muestra tus dise&#xF1;os.</p><p>&#xBF;Eres un escritor? &#xA0;Muestra lo que has escrito.</p><p>&#xBF;Eres un desarrollador? &#xA0;Muestra tu c&#xF3;digo.</p><p><strong>La raz&#xF3;n por la que nos gusta hablar de lo que hemos hecho es por qu&#xE9; es lo suficientemente vago para explicar que somos buenos en algo sin dar alguna muestra tangible.</strong></p><blockquote>La gente excepcional actuaba de forma excepcional mucho antes de que se les considerara de esta manera.</blockquote><p>No te desanimes si en ocasiones tienes la sensaci&#xF3;n de que tu mensaje no fue captado adecuadamente o se entendi&#xF3; algo totalmente distinto de lo que quer&#xED;as transmitir, la realidad es que probablemente as&#xED; fue, pero este es el primer paso para reconocer aquello que mejorar.</p><p>La comunicaci&#xF3;n clara es una herramienta fundamental para incrementar la probabilidad de &#xE9;xito en aquellos objetivos que pretendemos lograr debido a que la utilizamos en todos los &#xE1;mbitos de nuestra vida, en sus distintas formas.</p><blockquote>Una comunicaci&#xF3;n efectiva mejora nuestra vida personal, social, profesional y familiar.</blockquote><hr><p>Cr&#xE9;ditos - Mich Robinson <a href="https://blog.growth.supply/before-the-startup-4180b792d7ca">https://blog.growth.supply/before-the-startup-4180b792d7ca</a></p><p>Imagen - Instagram @instachaaz</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Evitando el conflicto con amabilidad]]></title><description><![CDATA[<p>Cuando alguien es agresivo hacia nosotros no nos est&#xE1; mostrando la mejor versi&#xF3;n de su persona y nuestro primer instinto es responder a esa agresi&#xF3;n.</p><p>Hace unos meses ten&#xED;a que tomar un vuelo de regreso por Volaris. El vuelo era el &#xFA;ltimo</p>]]></description><link>https://gusreyes.me/evitando-el-conflicto-con-amabilidad/</link><guid isPermaLink="false">5ee15acabb81293647e2fc0d</guid><dc:creator><![CDATA[Gustavo Reyes]]></dc:creator><pubDate>Wed, 10 Jun 2020 22:12:39 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Cuando alguien es agresivo hacia nosotros no nos est&#xE1; mostrando la mejor versi&#xF3;n de su persona y nuestro primer instinto es responder a esa agresi&#xF3;n.</p><p>Hace unos meses ten&#xED;a que tomar un vuelo de regreso por Volaris. El vuelo era el &#xFA;ltimo de la noche y fue cancelado por mal clima. Al atenderme, pude notar a la sobrecargo visiblemente enfadada; hab&#xED;a tenido que lidiar con clientes groseros y eso lo estaba reflejando en su trato hacia mi.</p><p>Ante su poca amabilidad mi respuesta fue regresarle una sonrisa e indicarle que era una situaci&#xF3;n que no podemos controlar, ante esto ella asinti&#xF3; y me asign&#xF3; un buen asiento en el vuelo de regreso.</p><p>Si mi respuesta hubiera sido el escalar su agresividad, probablemente hubi&#xE9;ramos llegado al mismo sitio, perdiendo mi tiempo y el suyo y ambos pasando un mal rato en una situaci&#xF3;n ya de por si bastante desagradable.</p><p>Nuestro instinto natural nos indica que debemos escalar la agresi&#xF3;n, nuestro razonamiento debe entrar en funciones y <em><strong>des-escalar</strong></em> esta situaci&#xF3;n.</p><p>No es necesario estar de acuerdo con lo que la otra persona est&#xE1; diciendo. Es dif&#xED;cil estar molesto con alguien que no est&#xE1; molesto contigo.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[¿Es la programación una actividad creativa?]]></title><description><![CDATA[<p>Como sociedad hemos ido volcando nuestro inter&#xE9;s hacia un mundo m&#xE1;s creativo e innovador. Existen actividades que inmediatamente reconocemos como creativas, por ejemplo: leer, pintar, crear m&#xFA;sica o escribir. Incluso actividades m&#xE1;s modernas c&#xF3;mo el dise&#xF1;ar o el</p>]]></description><link>https://gusreyes.me/es-la-programacion-una-actividad-creativa/</link><guid isPermaLink="false">5ee15a76bb81293647e2fc07</guid><dc:creator><![CDATA[Gustavo Reyes]]></dc:creator><pubDate>Wed, 10 Jun 2020 22:11:17 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Como sociedad hemos ido volcando nuestro inter&#xE9;s hacia un mundo m&#xE1;s creativo e innovador. Existen actividades que inmediatamente reconocemos como creativas, por ejemplo: leer, pintar, crear m&#xFA;sica o escribir. Incluso actividades m&#xE1;s modernas c&#xF3;mo el dise&#xF1;ar o el emprender son consideradas ingeniosas.</p><p>Por lo que no puedo evitar preguntarme: &#xBF;Es realmente la programaci&#xF3;n una actividad en donde se fomenta y requiere la creatividad? y &#xBF;Podemos seguir encontrando espacios para desarrollar nuestra creatividad en el ecosistema profesional actual?</p><p>Desarrollar software consiste <em>-casi siempre-</em> en resolver problemas (de manera manera repetitiva) y se trata tambi&#xE9;n encontrar formas eficientes a problemas que anteriormente no pod&#xED;an ser resueltos o que son resueltos en un costo y esfuerzo muy alto.</p><p>Una cr&#xED;tica constante hacia la programaci&#xF3;n c&#xF3;mo materia creativa se debe a que los productos finales (software) no se reconocen de manera inmediata c&#xF3;mo obras de arte. Esto se debe a que los resultados finales de la programaci&#xF3;n son mucho m&#xE1;s abstractos e invisibles.</p><blockquote>A menos que est&#xE9;s trabajando con la animaci&#xF3;n para la nueva pel&#xED;cula de Shrek o una innovadora soluci&#xF3;n para el pr&#xF3;ximo <strong>unicornio</strong>; dif&#xED;cilmente alguien considerar&#xE1; ingeniosa la soluci&#xF3;n que diste para guardar en cache las peticiones al servidor.</blockquote><p>Tambi&#xE9;n se debe a que a que com&#xFA;nmente los desarrollos son creados con una funci&#xF3;n muy especifica y no con la intenci&#xF3;n de entretener o dejar volar la imaginaci&#xF3;n, aunque es posible tener los mejor de ambos mundos.</p><p>Definitivamente la respuesta a la raz&#xF3;n de este art&#xED;culo es <strong>SI</strong>. En esta profesi&#xF3;n existen muchos diferentes tipos de artistas, todos con su estilo y con resultados tan creativos c&#xF3;mo los de un novelista o pintor. Solamente es m&#xE1;s dif&#xED;cil reconocer y apreciar su arte, ya que casi siempre se requiere de altos conocimientos t&#xE9;cnicos para evaluar las soluciones.</p><p>As&#xED; que la programaci&#xF3;n no solamente existe para solucionar problemas complejos; es tambi&#xE9;n un <em>medio de expresi&#xF3;n</em>, c&#xF3;mo lo son la m&#xFA;sica o el arte.</p><blockquote>Se requiere de un ojo entrenado para reconocer soluciones <em>elegantes y creativas</em>.</blockquote><p>Esta tiene otras cosas en com&#xFA;n con otros tipos de arte:</p><ul><li>Requiere mucha pr&#xE1;ctica para llegar a ser bueno.</li><li>Cuando es hora de crear algo, casi siempre debes hacerlo aislado y en total concentraci&#xF3;n, para evitar distracciones.</li></ul><p>Les recomiendo <a href="https://www.amazon.es/Hackers-Painters-Big-Ideas-Computer/dp/1449389554">Hackers and Painters de Paul Graham</a> - un ensayo sobre c&#xF3;mo la creatividad es inherente a la programaci&#xF3;n.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Gut gespielt Mexiko]]></title><description><![CDATA[<p>Minuto 93: La c&#xE1;mara enfoca al arbitro, qui&#xE9;n marca el final del encuentro. Cualquier incauto que no este pendiente a lo que est&#xE1; sucediendo en el terreno de juego jurar&#xED;a que la selecci&#xF3;n mexicana acaba de ganar la copa del mundo,</p>]]></description><link>https://gusreyes.me/gut-gespielt-mexiko/</link><guid isPermaLink="false">5ee15a56bb81293647e2fc01</guid><category><![CDATA[México]]></category><dc:creator><![CDATA[Gustavo Reyes]]></dc:creator><pubDate>Wed, 10 Jun 2020 22:10:40 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Minuto 93: La c&#xE1;mara enfoca al arbitro, qui&#xE9;n marca el final del encuentro. Cualquier incauto que no este pendiente a lo que est&#xE1; sucediendo en el terreno de juego jurar&#xED;a que la selecci&#xF3;n mexicana acaba de ganar la copa del mundo, y no es para menos. Vencer al actual campe&#xF3;n del mundo por primera vez en la historia no se logra todos los d&#xED;as.</p><p>Los jugadores se funden en un abrazo euf&#xF3;rico, en casa las familias hacen lo mismo.</p><p>Inmediatamente viene a mi mente un pensamiento que he venido repasando y no encontrar&#xE9; mejor momento para expresarlo que este. Es momento de que todos creamos que esas categor&#xED;as donde nos han encasillado no son una realidad. Que la realidad es la que nosotros queremos que sea, la realidad es aquella que construimos todos los d&#xED;as.</p><p>&#xBF;M&#xE9;xico est&#xE1; para campe&#xF3;n del mundo? Ya no creo en los imposibles, creo que M&#xE9;xico est&#xE1; para ser potencia mundial en muchos otros sentidos, no solamente en el f&#xFA;tbol.</p><p>C&#xF3;mo lo dije hace algunos a&#xF1;os: Lo tenemos todo para ser una referencia y podemos jugarle al t&#xFA; por t&#xFA; a cualquier naci&#xF3;n del mundo, claro que con much&#xED;simo trabajo y la garra que nos caracteriza podemos cambiar nuestro entorno.</p><p>Es momento de tomar decisiones inteligentes y seguir formando el pa&#xED;s en el que todos queremos vivir. Conf&#xED;o en que esta sea la primera de muchas victorias que nos regale nuestro pa&#xED;s en los d&#xED;as siguientes.</p><p>El d&#xED;a de hoy toda la gloria es para M&#xE9;xico y hay que disfrutarla, pero no hay que olvidar que nuestros hermanos de Alemania estuvieron sobre nosotros gran parte del partido y tenemos a&#xFA;n mucho que aprenderles.</p><figure class="kg-card kg-image-card"><img src="https://e00-marca.uecdn.es/assets/multimedia/imagenes/2018/06/17/15292513046026.jpg" class="kg-image" alt="El guardameta Guillermo Ochoa fue uno de los h&#xE9;roes del partido." loading="lazy"></figure><p>Despu&#xE9;s del festejo vamos de nuevo a poner los pies en la tierra y a ponernos a entrenar, vamos a hacerle frente a nuestros retos particulares, vamos a volvernos disciplinados y honestos, vamos a presentarnos temprano a trabajar.</p><blockquote>Comenzar a creer es el primer paso, actuar en consecuencia es el siguiente.</blockquote><p>&#xBF;Se siente bien ganar, no? Entonces hagamos de la victoria algo recurrente y del triunfo algo inevitable.</p><p>Si te gusto este art&#xED;culo puede que tambi&#xE9;n te guste:</p><p><a href="https://blog.alluxi.mx/que-se-necesita-para-que-mexico-sea-un-pais-de-primer-mundo/">Que se necesita para que M&#xE9;xico sea un pa&#xED;s de primer mundo.</a></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Cómo alcanzar el éxito en un día]]></title><description><![CDATA[<p>Antes que nada, cabe mencionar que yo no soy alguien que ha alcanzado el &#xE9;xito, y como muchos me encuentro en la b&#xFA;squeda del mismo.</p><p>La realidad es que muchos se decepcionar&#xE1;n con la respuesta, otros simplemente ya lo saben y probablemente casi todos lo</p>]]></description><link>https://gusreyes.me/como-alcanzar-el-exito-en-un-dia/</link><guid isPermaLink="false">5ee15a25bb81293647e2fbfb</guid><dc:creator><![CDATA[Gustavo Reyes]]></dc:creator><pubDate>Wed, 10 Jun 2020 22:09:57 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Antes que nada, cabe mencionar que yo no soy alguien que ha alcanzado el &#xE9;xito, y como muchos me encuentro en la b&#xFA;squeda del mismo.</p><p>La realidad es que muchos se decepcionar&#xE1;n con la respuesta, otros simplemente ya lo saben y probablemente casi todos lo han le&#xED;do en alguna otra ocasi&#xF3;n.</p><blockquote><em>No es posible.</em></blockquote><p>&#xBF;Pero sabes? Eso no es del todo cierto. C&#xF3;mo explicas algunos casos de &#xE9;xito que surgieron <em>&#x201C;de la noche a la ma&#xF1;ana&#x201D;</em>.</p><p>Usualmente las personas tratamos de relacionarnos con casos de artistas o deportistas famosos que dentro de nuestra visi&#xF3;n probablemente ni siquiera <em>merecen</em> el &#xE9;xito del cual hoy disfrutan.</p><p>Incluso en algunos casos pensamos que <em>&#x201C;nosotros podr&#xED;amos hacerlo mejor&#x201D;</em>.</p><blockquote><em>&#xBF;Pero que es lo que los hace tan especiales?</em></blockquote><p>Muchos probablemente ya conocen al individuo del banner, su nombre es Tyler Blevins mejor conocido como &quot;Ninja&#x201D;.</p><p>Es un streamer de la plataforma Twitch que logro romper los est&#xE1;ndares de lo que antes era posible lograr jugando videojuegos y transmiti&#xE9;ndolos en vivo.</p><p>Muchos vieron su &#xE9;xito como algo espont&#xE1;neo, algo que sucedi&#xF3; de la noche a la ma&#xF1;ana.</p><p>&#xBF;Pero cuantos se tomaron el tiempo de analizar todo lo que tuvo que pasar antes de alcanzar ese nivel de &#xE9;xito?</p><p>Es verdad que <em>la suerte</em> juega un papel importante en este tipo de casos. Pero a mi me gusta describir a Tyler como alguien que se encontraba <em>&#x201C;en el lugar indicado a la hora indicada&#x201D;</em> y encima era el talento que su nicho necesitaba para explotar.</p><p>&#xBF;A que me refiero con que estaba en el lugar indicado y a la hora indicada?</p><p>Tyler antes de ser el famoso y millonario streamer mundialmente conocido que muchos conocemos, era un ciudadano com&#xFA;n y corriente que simplemente produc&#xED;a lo suficiente para pagar la renta de un departamento en Chicago.</p><p>Por a&#xF1;os pocas fueron las personas que se interesaron por su trabajo.</p><p>&#xBF;Pero que lo manten&#xED;a haciendo streaming a pesar de que no le produc&#xED;a suficiente para mantener sus gastos?</p><p>La respuesta es sencilla,</p><blockquote><em>Nunca lo hizo por el dinero ni la fama.</em></blockquote><p>&#xA1;Simplemente era un joven haciendo lo que le apasiona!</p><p>Siento que eso es algo que todos podemos aplicar en nuestra vida, el &#xE9;xito no debe consistir en querer aparecer en la lista de los m&#xE1;s ricos de Forbes.</p><p>&#xA1;No! El &#xE9;xito se consigue a base de <em>esfuerzo y peque&#xF1;os logros, con tiempo y dedicaci&#xF3;n</em>.</p><p>Es muy importante descubrir <em>que es lo que te apasiona</em>, &#xBF;Que podr&#xED;as seguir haciendo a pesar de que por mucho tiempo podr&#xED;a no producirte ni un centavo?</p><p>Es ah&#xED; donde se encuentra el verdadero &#xE9;xito, en <em>la felicidad, motivaci&#xF3;n y en la constancia</em>.</p><blockquote><em>Los m&#xE1;s exitosos del mundo simplemente hac&#xED;an lo que les apasiona.</em></blockquote>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Nuestro sistema educativo está obsoleto]]></title><description><![CDATA[<p>Quiero contarles una historia. Es sobre mi etapa como estudiante y mis inicios en el mundo laboral. Durante gran parte de mi carrera universitaria sent&#xED; que estaba fuera de lugar; ten&#xED;a muchos problemas para entender conceptos b&#xE1;sicos sobre desarrollo de software que para mis compa&</p>]]></description><link>https://gusreyes.me/nuestro-sistema-educativo-esta-obsoleto/</link><guid isPermaLink="false">5ee159ffbb81293647e2fbf5</guid><category><![CDATA[Educación]]></category><dc:creator><![CDATA[Gustavo Reyes]]></dc:creator><pubDate>Wed, 10 Jun 2020 22:09:15 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Quiero contarles una historia. Es sobre mi etapa como estudiante y mis inicios en el mundo laboral. Durante gran parte de mi carrera universitaria sent&#xED; que estaba fuera de lugar; ten&#xED;a muchos problemas para entender conceptos b&#xE1;sicos sobre desarrollo de software que para mis compa&#xF1;eros eran triviales.</p><p>Para no hacerles el cuento largo... &quot;panz&#xE9;&quot; todas mis materias como pude e inmediatamente despu&#xE9;s de graduarme comenc&#xE9; a aplicar a todos los gigantes tecnol&#xF3;gicos que se me pusieron enfrente: Facebook, Amazon, Twitter...you name it...todas y si, me rechazaron de absolutamente todas ellas.</p><p>Fui observando como muchos de mis amigos y ex-compa&#xF1;eros de universidad iban obteniendo trabajos muy bien pagados en empresas internacionales de renombre. &#xA1;Imag&#xED;nense la presi&#xF3;n de estar a la altura de estos tipos!</p><figure class="kg-card kg-image-card"><img src="https://i.imgur.com/ZtwHAC8l.jpg" class="kg-image" alt="fair-selection" loading="lazy"></figure><p>Esto comenz&#xF3; a generar en mi inseguridades que antes no exist&#xED;an. Eventualmente me arm&#xE9; de valor y le explique a mis pap&#xE1;s que <strong>a pesar de los miles de pesos que pagaron en mi educaci&#xF3;n, nunca tendr&#xED;a las credenciales para trabajar en Google</strong> y termin&#xE9; por aceptar un trabajo del que aprend&#xED; bastante, pero que segu&#xED;a muy lejos de la elegancia de Silicon Valley.</p><p>A pesar de ello la experiencia en mi primer trabajo fue bastante positiva. Con el tiempo recib&#xED; reconocimientos por parte de mis colaboradores y jefes; nuevamente sent&#xED; que mi trabajo aportaba valor. Entonces me di cuenta que no estaba utilizando ninguna de las habilidades que se supone deb&#xED;a tener y a&#xFA;n as&#xED; los resultados eran muy buenos. Esto fue una revelaci&#xF3;n que cambi&#xF3; mi vida.</p><p>Me cost&#xF3; mucho tiempo y frustraciones entender que nunca ser&#xED;a el m&#xE1;s listo de la clase; pero eso no significa que no estuviera al nivel de los dem&#xE1;s en otras &#xE1;reas. Simplemente no estaba trabajando bajo las condiciones para conocer y mucho menos explotar mis capacidades. <strong>Estaba trabajando bajo las condiciones ideales para alguien m&#xE1;s.</strong></p><p>A partir de esta experiencia entend&#xED; algunas lecciones que al mirar hacia atr&#xE1;s han sido mucho m&#xE1;s valiosas que las clases de c&#xE1;lculo diferencial. Esto gracias a que aprend&#xED; a conocer y valorar mis habilidades. As&#xED; como trabajar en mis &#xE1;reas de oportunidad.</p><figure class="kg-card kg-image-card"><img src="https://i.imgur.com/sD8k6fz.jpg" class="kg-image" alt="education-system-broken" loading="lazy"></figure><p>No quiero decir que hasta el momento haya tenido &#xE9;xito (seg&#xFA;n mi propia definici&#xF3;n del mismo; cada qui&#xE9;n tiene la suya). De hecho creo que poco depende de m&#xED;, pero en t&#xE9;rminos de estabilidad; al menos la financiera y emocional, hoy por hoy me encuentro feliz con las habilidades que he desarrollado y me considero competente en materias que no se ense&#xF1;an en escuela.</p><p>Gracias a eso les puedo compartir algunos de los aprendizajes y habilidades que he descubierto en m&#xED; mismo.</p><p><strong>Se trata de la gente</strong></p><p>Aprender a identificar a las personas correctas. Una vez que las hayas identificado conf&#xED;a en ellas y ellas confiar&#xE1;n en ti. &#xBF;Es posible que te defrauden? Claro. Pero tambi&#xE9;n es posible que no lo hagan y juntos construyan cosas que si hubieran intentado hacer solos, se quedar&#xED;an solamente en su imaginaci&#xF3;n.</p><p>Aprende a diferenciar a las personas que aportan algo en tu vida y haz lo posible por mantenerte cerca de ellas. El&#xED;gelas en base a tu propia visi&#xF3;n de aquello que quieres lograr y vivir en tu d&#xED;a a d&#xED;a y procura que sus deseos est&#xE9;n alineados a los tuyos.</p><p>Acepta r&#xE1;pidamente que muchas de estas personas se ir&#xE1;n aunque no lo quieras y otras aparecer&#xE1;n en el momento menos esperado, pero todas te aportan una lecci&#xF3;n.</p><p><strong>Visi&#xF3;n</strong></p><p><strong>Toma las cosas no por lo que son el momento, si no aquello en lo que van a convertirse.</strong> Aprender a tener visi&#xF3;n es clave para tener &#xE9;xito, si bien nuestra visi&#xF3;n no siempre ser&#xE1; acertada; solamente tenemos que estar en lo correcto una vez y nuestra vida puede cambiar para siempre a partir de esa decisi&#xF3;n.</p><p>Sea cual sea tu plan de vida es importante tenerlo claro lo antes posible y tomar los pasos y decisiones necesarias para llegar a &#xE9;l. Es f&#xE1;cil ser holgaz&#xE1;n. A todos nos gusta, pero se requiere tiempo y esfuerzo quitar malos h&#xE1;bitos y se requiere quitar malos h&#xE1;bitos para llegar a cualquier lugar que valga la pena.</p><p>No cierres puertas. Nuestros objetivos y deseos se mueven con el tiempo, lo que quer&#xED;as hoy puedes ya no quererlo ma&#xF1;ana y aquello que no era de tu inter&#xE9;s puede ser una nueva oportunidad m&#xE1;s adelante.</p><p><strong>Enfoque</strong></p><p>En lo personal soy una persona que se distrae muy f&#xE1;cilmente; pero tambi&#xE9;n tengo la habilidad de abstraerme en una tarea por horas bajo las condiciones correctas.</p><p>Procura crear esas condiciones correctas; eliminando distracciones y trabajando en un ambiente en el que te sientas c&#xF3;modo.</p><blockquote>Prep&#xE1;rate, falla, prep&#xE1;rate m&#xE1;s, falla de nuevo y repite hasta que est&#xE9;s satisfecho.</blockquote><p>Se estricto y respetuoso con tus tiempos o te pasar&#xE1;n factura. Enf&#xF3;cate cuando es tiempo de trabajar y rel&#xE1;jate cuando es tiempo de descansar.</p><p><strong>TL; DR</strong></p><p>Y si como yo, en alg&#xFA;n momento sientes que no perteneces en un sal&#xF3;n de clases o en una entrevista de trabajo, saca el mayor provecho de este aprendizaje, pero no dejes que te defina. <strong>No eres tus calificaciones, ni tu puesto, ni tus t&#xED;tulos, ni tus diplomas.</strong></p><p>Las escuelas y organizaciones est&#xE1;n enfocadas en crear procesos educativos y de reclutamiento que funcionen para evaluar a un gran n&#xFA;mero de personas. Acept&#xE9;moslo, no es viable generar procesos para cada persona y muchas empresas dejan ir talento valioso por culpa de esto.</p><p>Como el caso de <a href="https://www.networkworld.com/article/2226379/whatsapp-co-founder-brian-acton-was-once-rejected-by-both-facebook-and-twitter.html">Brian Acton</a> a qui&#xE9;n rechazaron en entrevistas para Facebook y Twitter. A&#xF1;os despu&#xE9;s Facebook le compr&#xF3; Whatsapp por 16 Billones de d&#xF3;lares.</p><p>Si conf&#xED;as en tu propia manera de hacer las cosas, pon todo tu esfuerzo en mejorar tus m&#xE9;todos y demostrar que solamente por que un camino sea familiar, no quiere decir que es la &#xFA;nica o la mejor forma de hacerlo.</p><p>Conoce tus defectos y cualidades mejor que nadie y &#xFA;salos a tu favor. La definici&#xF3;n de &quot;&#xE9;xito&quot; del <em><strong>Status Quo</strong></em>, no necesariamente es la tuya.</p><hr><p>Recomiendo:</p><p><em>Este art&#xED;culo fue fuertemente inspirado por la canci&#xF3;n:</em><br><em><a href="https://open.spotify.com/track/1Ysc1uDZtf430TGavoS1j4">Professional Rapper de Lil Dicky (Feat. Snoop Dogg</a></em><br>(Explicit Content)</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[La vida no empieza mañana]]></title><description><![CDATA[<p>No existe una sola cosa en el mundo que se haga mejor por empezarse ma&#xF1;ana.</p><p>Todo aquello que te importa, todo lo que <em>t&#xFA;</em> eres, necesita comenzar hoy o probablemente nunca suceda.</p><p>Si no quieres hacerlo ahora, probablemente <strong>no lo deseas lo suficiente.</strong></p><p>El <em>momentum</em> viene de</p>]]></description><link>https://gusreyes.me/la-vida-no-empieza-manana/</link><guid isPermaLink="false">5ee159d9bb81293647e2fbef</guid><category><![CDATA[Vida]]></category><dc:creator><![CDATA[Gustavo Reyes]]></dc:creator><pubDate>Wed, 10 Jun 2020 22:08:35 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>No existe una sola cosa en el mundo que se haga mejor por empezarse ma&#xF1;ana.</p><p>Todo aquello que te importa, todo lo que <em>t&#xFA;</em> eres, necesita comenzar hoy o probablemente nunca suceda.</p><p>Si no quieres hacerlo ahora, probablemente <strong>no lo deseas lo suficiente.</strong></p><p>El <em>momentum</em> viene de las acciones y no de la planeaci&#xF3;n. <strong>La confianza</strong> nace de las <strong>cicatrices y el riesgo</strong>, no de la indecisi&#xF3;n.</p><blockquote>Solo hazlo. Si, ahora mismo.</blockquote><hr><p>Algo un poco r&#xE1;pido que necesitaba leer. Espero a alguien m&#xE1;s tambi&#xE9;n le llegue en el momento adecuado.</p><p>Cr&#xE9;ditos - <a href="https://medium.com/@julien/life-doesnt-start-tomorrow-346106c08591">Life doesn&apos;t start tomorrow</a> de Julien Smith</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[El poder de tus palabras]]></title><description><![CDATA[<p>Las palabras son, sin duda, el arma m&#xE1;s poderosa del ser humano y son tu mejor aliado al momento de querer cumplir cualquier meta que te propongas en la vida. Utilizadas de forma correcta las palabras pueden, sin exagerar, llegar a abrirte todas las puertas. Hay un video</p>]]></description><link>https://gusreyes.me/el-poder-de-tus-palabras/</link><guid isPermaLink="false">5ee159a4bb81293647e2fbe9</guid><dc:creator><![CDATA[Gustavo Reyes]]></dc:creator><pubDate>Wed, 10 Jun 2020 22:08:05 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Las palabras son, sin duda, el arma m&#xE1;s poderosa del ser humano y son tu mejor aliado al momento de querer cumplir cualquier meta que te propongas en la vida. Utilizadas de forma correcta las palabras pueden, sin exagerar, llegar a abrirte todas las puertas. Hay un video que me mostr&#xF3; hace algunos a&#xF1;os un maestro de la universidad y que resume en muy poco tiempo el efecto m&#xE1;gico que puede causar en las personas el cambiar un poco el enfoque de tus palabras. Es un video m&#xE1;s o menos famoso por lo que es probable que algunos de ustedes ya lo hayan visto pero de cualquier forma se los comparto:</p><p>El mensaje final del video nunca cambi&#xF3;. El mensaje siempre fue el mismo (informar que la persona estaba ciega). Lo que cambi&#xF3; fue el enfoque de las palabras. Evidentemente no sonaba muy atractivo el primer mensaje de &quot;Estoy ciego, ay&#xFA;dame&quot;. Todos los seres humanos ya tenemos suficientes problemas (o al menos eso pensamos) como para voltear por la calle y ver eso.</p><p>En escencia, cualquier cosa que nos genere m&#xE1;s problemas, malestar, estr&#xE9;s o incomodidad ser&#xE1; ignorada, en el mejor de los casos. No es de extra&#xF1;ar que, bajo esas circunstancias de &quot;Estoy ciego, ay&#xFA;dame&quot;, incluso haya personas dispuestas a marcarle a la policia para que levanten a ese sujeto que solo est&#xE1; &quot;obstruyendo la vialidad&quot;, &quot;molestando a los peatones&quot;, &quot;manchando la hermosa panor&#xE1;mica&quot;, &quot;ocupando un &#xE1;rea importante&quot;, etc.</p><p>La cruda verdad es que con un mensaje as&#xED; no se llega a ninguna parte. Este mismo ejemplo b&#xE1;sico aplica a cualquier otro contexto de tu vida ya sea laboral, econ&#xF3;mico, social, familiar o de pareja. Aqu&#xED; te pongo algunos ejemplos:</p><p>&#xBF;C&#xF3;mo logras que te bajen el precio de la renta en el departamento que estas viviendo?. Una forma es llegar con el due&#xF1;o y decirle que estas desempleado, no tienes dinero y que necesitas que te cobre menos. Lo m&#xE1;s probable es que te ignore y que te corra del lugar en ese mismo instante.</p><p>Una forma diferente ser&#xED;a llegar con el due&#xF1;o y comentarle acerca de lo sumamente reconfortante que ha sido para ti vivir durante todo ese tiempo en el departamento, resaltando los aspectos positivos como la atenci&#xF3;n recibida, la seguridad de la zona, la cercan&#xED;a con tu trabajo, tu gusto por los muebles, etc., y mencionar que ser&#xED;a una pena tener que dejar el inmueble por un peque&#xF1;o descalabro econ&#xF3;mico. Lo m&#xE1;s probable es que ni siquiera tengas que ser t&#xFA; quien proponga un descuento en la renta; el due&#xF1;o lo har&#xE1; por ti (esta es una historia de la vida real y me funcion&#xF3; a m&#xED;).</p><p>&#xBF;C&#xF3;mo logras que tu hijo lea m&#xE1;s libros?. Una forma es llegar con &#xE9;l y decirle que debe leer m&#xE1;s libros o de lo contrario se quedar&#xE1; siendo burro toda su vida. Lo m&#xE1;s probable es que el ni&#xF1;o haga todo lo contrario a lo que t&#xFA; quieres y se vaya a sentar al sill&#xF3;n a ver la televisi&#xF3;n durante 16 horas diarias.</p><p>Otra forma ser&#xED;a llegar con &#xE9;l y platicar de forma casual sobre lo que t&#xFA; sabes que le gusta, por ejemplo, de animales. Pueden hablar sobre los animales que consideran m&#xE1;s venenosos, de las mascotas ex&#xF3;ticas que se compran las estrellas de cine, de los videos chistosos de gatos que hay en YouTube, de los perros gu&#xED;a que ayudan a sus amos con discapacidades, etc., y llegar despu&#xE9;s con un libro acerca de animales enfatizando su gusto por el tema. Lo m&#xE1;s probable es que el ni&#xF1;o lea el libro.</p><p>&#xBF;C&#xF3;mo logras que una persona deje de fumar?. Una forma es llegar con esa persona y comentarle sobre la infinidad de efectos da&#xF1;inos del cigarro y de todo el da&#xF1;o que le est&#xE1; haciendo a sus pulmones, a su esperanza de vida, a su piel que se llenar&#xE1; de arrugas, de la probabilidad de contraer cancer y otras enfermedades cardiovasculares, etc., lo m&#xE1;s probable es que la persona deje de escucharte a mitad del camino de tu discurso y se ponga mejor a leer los mensajes de su WhatsApp.</p><p>Una manera mucho m&#xE1;s efectiva ser&#xED;a resaltando aquellas veces en las que su fuerza de voluntad le ayud&#xF3; a cumplir sus metas. Quiz&#xE1; su fuerza de voluntad le ayud&#xF3; a terminar la escuela a pesar de las adversidades; quiz&#xE1; su fuerza de voluntad le ayud&#xF3; a conseguir un incremento de sueldo o un mejor puesto en su trabajo; Quiz&#xE1; su fuerza de voluntad lo ha ayudado a sacar a una familia adelante.</p><p>Las palabras que uses para expresarte marcar&#xE1;n la diferencia entre ser ignorado (en el mejor de los casos) o causar un efecto m&#xE1;gico en tus interlocutores. Ya lo mencionaba Dale Carnegie en varios de sus libros (hombre considerado padre de la comunicaci&#xF3;n efectiva y de las relaciones interpersonales), las palabras que salgan de tu boca deben siempre inspirar, atraer, reconfortar, llamar la atenci&#xF3;n y ser diferentes.</p><p>El segundo mensaje del video cumple con lo anterior. A pesar de que la finalidad es la misma (informar que la persona est&#xE1; ciega), logra un efecto positivo en las personas que lo leen; reconforta. Nadie va a llamar a la policia para que se lleven a ese pordiosero que solo est&#xE1; &quot;estorbando&quot;. Nadie. Trata de que tus palabras vayan siempre sobre este mismo camino y te aseguro que empezar&#xE1;n a surgir oportunidades que antes ni siquiera hab&#xED;as considerado. Recuerda que son tu arma m&#xE1;s poderosa!</p>]]></content:encoded></item></channel></rss>